La principale cause de la métatarsalgie est une mauvaise mécanique du pied causée par l'utilisation de chaussures.

Il existe trois causes principales :

1. Le port de chaussures présentant une surface concave sous les têtes métatarsiennes : Cela entraîne une chute des têtes des deuxième, troisième et quatrième métatarsiens, augmentant considérablement la charge qu'ils supportent. La surface de soutien concave de la chaussure peut être le résultat de la conception de la chaussure ou peut être causée par la dégradation ou la compression du matériau de la semelle intermédiaire/intérieure due à une utilisation à long terme.

2. L'utilisation à long terme de chaussures ou de semelles intérieures offrant un amorti excessif : Cela amène le corps à cesser de produire un rembourrage robuste des tissus mous sous les têtes métatarsiennes, ce qui crée une zone très sensibilisée.

3. La défaillance des muscles du pied à aligner correctement les os des pieds en arcades solides et dynamiquement adaptables : Cela conduit à une instabilité du pied et à des forces de torsion sur les os métatarsiens.

Ces causes peuvent se présenter simultanément, ce qui peut aggraver la sévérité des symptômes et rendre difficile de traiter efficacement les causes.

La science moderne a identifié que le système nerveux joue un rôle essentiel dans la stabilisation des pieds et des chevilles lors de la marche ou de la course. Il est maintenant compris qu'une mauvaise fonction du pied est un symptôme d'une fonction neuromusculaire inefficace causée par l'utilisation de chaussures conventionnelles. En fait, l'utilisation de chaussures conventionnelles entraîne une mauvaise fonction neuromusculaire dans les pieds, les jambes, les hanches et le dos, lorsque :

• les plantes des pieds ne reçoivent pas le stimulus subtil et varié dont le système nerveux a besoin pour un fonctionnement sain,

• les boîtes à orteils ajustées, les semelles intermédiaires/extérieures/tiges rigides et le laçage serré restreignent le mouvement sain du pied, et

• les semelles intermédiaires/extérieures des chaussures présentent une surface de soutien concave sous les têtes métatarsiennes.

Pour en savoir plus sur la relation entre les chaussures et les pathologies des membres inférieurs, cliquez ICI.

La meilleure façon de prévenir et de traiter le névrome de Morton est de rééduquer une fonction neuromusculaire saine; et d'utiliser des chaussures qui présentent une surface de soutien plate sous les têtes métatarsiennes, et qui sont douces, flexibles et plus spacieuses à l'avant-pied.

Méthodes de traitement conventionnelles du névrome de Morton

Depuis la fin des années 1890, le traitement standard des problèmes mécaniques du pied consiste à soutenir artificiellement le pied avec une orthèse. D'autres options de traitement conventionnelles incluent :

• Amortissement local

• Coussinets métatarsiens

• Dispositifs de séparation des orteils

• Injection de corticostéroïdes

• Ablation chirurgicale du névrome

La science moderne s'est éloignée de l'utilisation à long terme de supports et d'amortissements sur n'importe quelle partie du corps, car cela provoque un affaiblissement progressif de la partie du corps soutenue ou amortie.

L'approche moderne du traitement du névrome de Morton

La science souligne la capacité inhérente du corps à restaurer et à améliorer sa propre fonction lorsqu'il est confronté aux défis appropriés. Ce principe est au cœur des méthodes thérapeutiques contemporaines utilisées pour corriger et améliorer la fonction neuromusculaire, en particulier en matière de santé du pied.

La réadaptation thérapeutique, axée sur la mécanique et les réponses naturelles du corps, apparaît comme la stratégie la plus sûre et la plus efficace pour traiter les causes sous-jacentes de conditions comme le névrome de Morton, déplaçant l'attention du soulagement temporaire vers la santé et la fonctionnalité à long terme.

Comprendre les fondamentaux :

• Technique appropriée : Cela fait référence aux exercices de réadaptation qui se concentrent sur le rétablissement d'une fonction neuromusculaire optimale. Il s'agit de renforcer une mobilité saine, la force musculaire, la stabilité et l'alignement de manière sûre.

• Bon stimulus et bon mouvement : Un mouvement efficace est basé sur la qualité des informations sensorielles que le cerveau reçoit, en particulier de la plante des pieds. Les terminaisons nerveuses des pieds sont cruciales pour transmettre ces données, assurant un mouvement coordonné dans tout le système musculo-squelettique. Lorsque l'apport sensoriel est compromis – comme c'est souvent le cas avec des chaussures conventionnelles – les réflexes et les mouvements naturels du corps peuvent être inhibés.

Adopter l'approche moderne :

1. Marcher pieds nus : Marchez pieds nus, en particulier sur des surfaces naturelles, aussi souvent que possible. Cette pratique offre le stimulus optimal pour une fonction neuromusculaire saine, favorisant le bon type de mouvement.

2. Utilisation de Biopods® et Barefoot Science® : Intégrez les chaussures Biopods ou les semelles Biopods et Barefoot Science à votre routine. Nos chaussures sont conçues pour créer un environnement idéal pour une technique de pied appropriée, tandis que nos semelles sont conçues pour améliorer la rétroaction sensorielle de vos chaussures conventionnelles. Pour des résultats optimaux, utilisez les semelles Biopods et Barefoot Science dans des chaussures douces, flexibles et permettant un mouvement naturel des voûtes plantaires et des orteils.

3. Consultation avec des professionnels de la santé : Des blessures antérieures peuvent avoir entraîné la formation de tissu cicatriciel fibrotique. Il est conseillé de consulter un professionnel de la santé concernant les thérapies pouvant traiter ces problèmes afin de faciliter une meilleure fonction du pied.

Conclusion :

L'approche moderne de la santé du pied est intégrative et proactive, se concentrant sur l'encouragement de la capacité naturelle du corps à guérir et à se maintenir. C'est un investissement dans votre santé et votre bien-être à long terme, s'éloignant des solutions temporaires et favorisant une santé du pied durable et complète.

Consultez votre professionnel de la santé pour lui demander d'utiliser des thérapies de mobilisation des tissus mous afin de traiter le tissu cicatriciel fibrotique qui aurait pu se former avant d'utiliser Biopods et Barefoot Science.

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