L'hypersupination se produit lorsqu'il y a une dominance des muscles qui inversent le pied — en particulier le tibial antérieur.

La mobilité latérale des pieds et des chevilles est contrôlée par des muscles inverseurs qui font que la plante des pieds est orientée vers l'intérieur, vers la ligne médiane du corps, et par des muscles éverseurs qui font que la plante des pieds est orientée vers l'extérieur. Ces muscles travaillent en opposition.

Dans la plupart des cas, les muscles éverseurs ont été conditionnés à être inactifs et sont incapables d'équilibrer l'alignement du pied face à leurs antagonistes, les muscles inverseurs.

Dans ce cas, le corps est incapable de créer et de maintenir un système de voûte plantaire dynamique idéal.

Historiquement, l'hypersupination était considérée comme héréditaire. Cependant, la science moderne a identifié que le système nerveux joue un rôle essentiel dans la stabilisation des pieds et des chevilles lors de la marche ou de la course. Il est maintenant compris que l'hypersupination est un symptôme d'une fonction neuromusculaire inefficace causée par l'utilisation de chaussures conventionnelles. En fait, l'utilisation de chaussures conventionnelles provoque une mauvaise fonction neuromusculaire dans les pieds, les jambes, les hanches et le dos, lorsque :

• la plante des pieds ne reçoit pas le stimulus subtil et varié dont le système nerveux a besoin pour un fonctionnement sain, et

• les bouts de pieds ajustés, les semelles intermédiaires/extérieures/tiges rigides et le laçage serré restreignent le mouvement sain du pied.

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La meilleure façon de prévenir et de traiter l'hypersupination est de rééduquer la fonction neuromusculaire optimale et d'utiliser des chaussures souples, flexibles et plus spacieuses à l'avant-pied.

Méthodes de traitement conventionnelles de l'hypersupination

Depuis la fin des années 1890, le traitement standard de l'hypersupination consiste à soutenir artificiellement les voûtes plantaires avec une orthèse. D'autres options de traitement conventionnelles incluent :

• Cales de talon

• Bandages de pied/tibia

• Exercices thérapeutiques

La science moderne s'est éloignée de l'utilisation à long terme de supports et de rembourrages sur toute partie du corps, car cela entraîne un affaiblissement progressif de la partie du corps soutenue ou rembourrée.

L'approche moderne du traitement de l'hypersupination

La science souligne la capacité inhérente du corps à restaurer et à améliorer sa propre fonction lorsqu'il est confronté aux défis appropriés. Ce principe est au cœur des méthodes thérapeutiques contemporaines utilisées pour corriger et améliorer la fonction neuromusculaire, en particulier pour la santé du pied.

La rééducation thérapeutique, axée sur la mécanique et les réponses naturelles du corps, apparaît comme la stratégie la plus sûre et la plus efficace pour traiter les causes sous-jacentes de conditions comme l'hypersupination, déplaçant l'attention du soulagement temporaire vers une santé et une fonctionnalité à long terme.

Comprendre les fondamentaux :

• Technique appropriée : cela fait référence à des exercices de rééducation qui se concentrent sur le rétablissement d'une fonction neuromusculaire optimale. Il s'agit de renforcer une mobilité saine, la force musculaire, la stabilité et l'alignement de manière sûre.

• Bon stimulus et bon mouvement : un mouvement efficace est basé sur la qualité des informations sensorielles que le cerveau reçoit, en particulier de la plante des pieds. Les terminaisons nerveuses des pieds sont cruciales pour transmettre ces données, assurant un mouvement coordonné dans tout le système musculo-squelettique. Lorsque l'apport sensoriel est compromis, comme c'est souvent le cas avec les chaussures conventionnelles, les réflexes et les mouvements naturels du corps peuvent être inhibés.

Adopter l'approche moderne :

1. Marcher pieds nus : Marchez pieds nus, en particulier sur des surfaces naturelles, aussi fréquemment que possible. Cette pratique offre le stimulus optimal pour une fonction neuromusculaire saine, favorisant le bon type de mouvement.

2. Utilisation de Biopods® et Barefoot Science® : Intégrez les chaussures Biopods ou les semelles Biopods et Barefoot Science à votre routine. Nos chaussures sont conçues pour créer un environnement idéal pour une technique de pied appropriée, tandis que nos semelles sont conçues pour améliorer le retour sensoriel de vos chaussures conventionnelles. Pour des résultats optimaux, utilisez les semelles Biopods et Barefoot Science dans des chaussures souples, flexibles et permettant un mouvement naturel des voûtes et des orteils.

3. Consultation avec des professionnels de la santé : des blessures antérieures peuvent avoir entraîné la formation de tissu cicatriciel fibreux. Il est conseillé de consulter un professionnel de la santé au sujet des thérapies qui peuvent traiter ces problèmes afin de faciliter une meilleure fonction du pied.

Conclusion :

L'approche moderne de la santé du pied est intégrative et proactive, se concentrant sur l'encouragement de la capacité naturelle du corps à se guérir et à se maintenir. C'est un investissement dans votre santé et votre bien-être à long terme, s'éloignant des solutions temporaires et favorisant plutôt une santé du pied durable et complète.

Consultez votre professionnel de la santé pour lui demander d'employer des thérapies de mobilisation des tissus mous afin de traiter le tissu cicatriciel fibreux qui aurait pu se former avant d'utiliser Biopods et Barefoot Science.

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